je pense trop!!

En cette période de changement de saison, l'activité de la nature ralentie, les jours raccourcissent et pourtant vous avez des activités par dessus la tête!!! Cette tête d'ailleurs qui ne s'arrête que difficilement pour vous laisser dormir!

STOP! effectivement, si tout ralenti autour, peut être pouvons nous aussi nous offrir des temps plus lents, accueillir la saison qui vient avec ce besoin d'intériorité, de recentrage.

Pour arrêter ce flot de pensées momentanément, relevez la tête, observez, le ciel, la cime des arbres ou...le plafond!!! les yeux au ciel on cogite moins!

veillez a vous créer un "sas" avant de vous coucher, demandez vous plusieurs fois dans la journée comment vous respirez et, sur votre trajet, ralentissez pour regarder les petits détails, les variations autour de vous.

Bientôt nous dormirons une heure de plus, une bonne raison de soigner votre sommeil, et rien de tel que de belles sorties en automne, même 15 minutes pour vous permettre de vous mettre au diapason.

Vous pouvez aussi vous aider des élixirs floraux, en particulier le White Chestnut, contre les  pensées envahissantes.

Ne vous laisser pas voler votre temps....